真正内向的人的含义，以及为什么互联网搞错了
互联网时代将一些关于内向者的形象带入了我们的集体意识中。你可能会听到“害羞”、“孤僻”、“反社会”甚至“社交焦虑”这样的词——这些都不一定是真的。在Web o.2的早期，像Tumblr、Reddit和4chan这样的网站传播了一种对内向的自嘲式描述。
但这正是关键所在——这是在自嘲。人们取笑他们的一些内向倾向，夸大他们的影响。但是，随着模因的极端输出和对这些特征的强调，它们成为了我们文化神话的一部分。
内向者最真实的定义只有一个特征——内向．当然，许多内向的人更喜欢单独工作，选择安静的空间，而不是喧闹的环境。是的，有时他们会取消社交活动。
内向者的特点——这些听起来熟悉吗?
卡尔·荣格是一位著名的心理学家，也是最有影响力的精神分析学家之一(他做得对，不是你，弗洛伊德先生!)，他建议根据人们从哪里以及如何获得能量来简单地区分内向者和外向者。外向的人在社交环境中茁壮成长，忙碌的生活方式让他们充满活力，喜欢参与许多活动。另一方面，内向的人会用自己的思维给自己充电，他们更喜欢独处，在独处的环境中工作。
下面列出了内向者的一些典型特征。
- 敏锐的观察力。内向的人天生是观察者(和法官)。他们更喜欢默默地评估周围发生的事情，并在此基础上形成结论。
- 强烈的个人工作偏好。开放的办公室或有太多人可以窥视的空间会让内向的人感到不舒服。
- 艺术倾向和创造力。许多艺术形式他们的内心世界孤独而富有表现力——这是内向者所陶醉的活动。对艺术的热爱与此密不可分。
- 决定是经过慎重考虑后做出的。内向的人在思考事实、印象和感觉后做出决定。
- 一对一互动优先．比起大型活动、游戏之夜或酒吧小测验，内向的人在单独的时候更容易建立联系。
- 内向的人通过享受他们的内心世界来休息。当他们需要从日常生活中充电时，他们会转向内向。
- 独处的时间是必须的。内向的人擅长分享生活空间，前提是他们有自己的时间。不管是去散步，看电影，或者只是浏览社交媒体;内向的人需要自我时间来休息。
- 繁重的社交活动会让人精疲力竭。内向的人在一大群人中会很快耗尽精力。
- 内向的人不喜欢被观察。有人看着他们工作或放松会引起焦虑。如果求职者觉得面试官对自己的评价有点过于热情，那么面试也会很累人。
- 破冰者简直就是噩梦。是的，这听起来像是一个梗，但说实话，谁会喜欢这些呢?
并不是所有的内向者都会表现出所有这些特征。内向和外向存在于这两种绝对类型之间的光谱中，大多数人同时具有这两种性格类型的特征，介于两者之间。不过，如果你符合以上的一些特点，你就可以称自己为内向者。这是非常有益的，因为它可以帮助你找到适合你个性的活动、工作和兴趣。
内向的直觉——一个(不那么)罕见的现象
直觉可以是一个模糊的概念来解释和理解。它指的是一个人根据事件模式、印象和感觉得出结论的能力。这基本上是你的直觉。你知道，在你脑海深处的某个地方，有一种小小的拉扯，暗示着某些事情可能会发生，然后它真的发生了。
许多内向的人都是直觉很强的人。他们并不是有意识地这样做的，但鉴于他们具有极强的洞察力和观察力，他们的大脑会编译许多信息，并发出信号，帮助他们理解周围的世界。而且，坦率地说，它们通常是正确的。
内向直觉是一种认知特征，最常见于infj(内向、直觉、感觉、判断)和intj(内向、直觉、思考、判断)，偶尔也见于enfj和entj——迈尔斯-布里格斯类型指标中16种性格类型中的4种。（要找到你自己的，点击这里！)
内向的直觉存在于infj或intj的良心边界上，他们通常不会主动质疑他们是如何在做决定的时候得出某些结论的。他们可能会回想起来，但在大多数情况下，这些类型的人都是基于预感、感觉、个人经历和期望。在实践中，这些性格类型可以很容易地适应各种环境，适应许多不同的性格，并对变化做出良好的反应(至少在变化发生的那一刻)。
这也是为什么认为内向的人是反社会的是错误的。内向的人拥有很强的同理心，加上内向的直觉，他们无可挑剔地具备许多社交技能，使他们能够在不同的情况下迅速行动。然而，吸收所有这些冲动并适应它们的负面影响会消耗内向者的能量，这就是为什么他们需要独处的时间来充电。
你能训练你内向的直觉吗?
就像我说的，内向的直觉在很大程度上是一个自动和潜意识的过程。然而，有一些方法可以帮助你更好地利用这种能力。
- 当你有做某事的冲动时——就去做吧。以你的冲动为指导，做你想做的事。我知道我们忙碌的生活并不总是允许这样做，但你必须学会倾听你的身体和思想。如果你允许自己做本能地想做的事情，你就会鼓励你的直觉能力在需要的时候发挥作用。
- 花更多的时间在大自然中。长时间散步，最好靠近水边。注意你周围的一切——草地、鸟鸣、河水的潺潺声。试着活在当下，欣赏你周围的环境，训练自己注意事物。
- 增强你的感官。只要有机会，就把注意力集中在你的五种感官上。深吸一口气，试着猜一猜你闻到的是什么味道，感受一下指尖下的纸，听听周围的声音。让你的身体适应你的环境，它就会开始注意到你以前从未注意过的事情。
- 抛弃别人的观点。不要让别人的期望引导你的生活，尤其是当你要做出重大决定的时候。记住，许多重大的人生选择都是永久的，或者会产生永久的后果，所以要确保你是为自己而做这些选择，而不是为别人。
- 唤醒并治愈你内心的孩子。尝试做一些你小时候喜欢做的事情。孩子们与他们现在的时刻非常合拍——他们只是做他们喜欢的事情(见第一点!)，所以重温一些旧的激情可能会让你内心的孩子回到生活中来。记住，你永远不会因为太老而不能玩!
在正确的环境中驾驭你内向的性格
事情是这样的，我们内向的人都很棒。矜持和安静并不是什么可耻的事情，有很多方法可以让你发挥自己的潜力，给自己一个最好的成长环境。
首先，了解你自己和你的喜好。作为一个内向的人，你很可能会花时间反思你周围的世界和你内心的世界。
培养爱好
考虑一下你的爱好和激情:你做某些事情是出于兴趣、习惯还是社会压力?理想情况下，是第一个。在你的空闲时间，你应该能够回应自己的需求和喜好。不要只是走过场;找出你前进的动力。例如，不要因为别人希望你去健身房，就去健身房——找到锻炼的方法锻炼感觉很好。不要看每个人都看的Netflix节目——去看你个人觉得有趣的。谁会在乎它的评级是否低——没有一个排名系统应该支配你的生活。
一旦你有了一些你喜欢的事情，试着为它们挤出时间。我爱书，无论如何，我总能找到方法把阅读融入我的生活例程．我在睡前和早上喝咖啡的时候看书。因为我也喜欢健身，所以我在锻炼或散步的时候会听有声读物——这真是完美的组合。无论你喜欢什么，你应该每天至少抽出30分钟全身心地投入其中。
享受你的闲暇时光
接下来要考虑的是独处时间。弄清楚什么可以帮助你放松，你需要多少时间来为你的社交电池充电。把这段时间作为你的首要任务。你不可能总是一个人，比如上课、开会、聚会等等，但是当你有一些独处的时间时，一定要把注意力集中在自己身上。追求自己的兴趣爱好是一个很好的方法，当你喜欢的时候，闲逛也是一个很好的方法。试着在你的生活中找到一些平衡，但是，如果有时候你只是不得不改期参加社交活动，也不要太难过。
拥抱你的情绪
允许自己感受一切，确认自己的情绪。我不知道从什么时候起，绝对的禁欲主义——或者至少是这种思想——成为了人们喜欢的规范，如果说有一件事是我讨厌的，那就是虚假和强迫的乐观主义。如果你是其中任何一种的受害者，我在这里告诉你，感受你的情绪并解决它们的原因是处理它们的最好方法。当你兴奋的时候，上蹿下跳，唱歌，跳舞，拥抱你的朋友。当你难过的时候，听悲伤的歌，哭出来，把冰淇淋桶打开，然后继续生活。是的，当然，可能会有更大的问题，人们的情况更糟，但这并不意味着你不能有自己的感受。不要把事情憋在心里，处理好你的情绪，这样你就能应对任何发生在你面前的事情。
一些适合内向者的工作
想要在生活中真正快乐，你不妨计划好你想每天至少花8个小时去做的事情。对于我们内向的人来说，有一些很好的选择:
软件开发人员。这没有必要解释;你会花很多时间独自坐在屏幕前。家庭办公室可能是你唯一需要的。
艺术家(任何类型)．这可能需要几年的时间来建立，但如果你有一点天赋和很多的爱和奉献精神，你可以快速进步，并使其成为一个有利可图的职业道路。上帝保佑互联网能快速传播艺术品!
图书管理员．谁不想把所有的时间都花在图书馆里呢?这里保证了宁静，来的人都很友好。
学术生涯．特别是如果你专注于研究和出版。当然，教学是其中的一部分，但请记住，内向的人并不害羞，阅读房间的能力使我们成为优秀的公共演说家。
会计．如果你喜欢摆弄数字，会计是一个相当可靠的选择。
编辑(任何类型)．编辑期刊、书籍、博客、音频和视频剪辑——你是这个领域的老板，每个人都依赖你!
治疗师．由于具有敏锐的洞察力、同理心和良好的人际关系，内向的人是很好的咨询师和治疗师。我们真的可以站在任何人的立场上走很远。只是要确保有足够的独处时间来休息!
景观设计师．这次是实用艺术。你要计划和实施大型项目，以改善你周围世界的美学。
社交媒体经理。不要被社交这个词吓到——在这份工作中，你需要躲在屏幕后面，从那里维护公司的品牌。大部分通信也将通过互联网进行。
福利:一份你很擅长的工作，但是……
(幼儿园)老师。让我们面对现实吧，你有同理心，爱孩子，可以为他们想出无数的活动，但这项工作对内向的人来说是非常繁重的，特别是如果有资格的父母参与进来。数据显示，经过几年的家庭教育后，孩子们的社交能力明显下降，不幸的是，受影响最大的是教师。
记住，内向和外向不是竞争
在一个仍然喜欢二元对立的世界里，即使涉及到性格类型，感觉也应该选择一方。不喜欢。虽然社交和合群有时看起来很有吸引力(尤其是当你应该出去，但你只想做一个裹在毯子里的沙发玉米煎饼的时候)，但做一个内向的人有很多积极的方面。
- 内向的人有很强的观察力、直觉力和创造力，这不仅能提高他们的社交技能，还能提供很多谈话点(当然，当你想交谈的时候)。
- 要充分利用你内向的潜力:
- 向内看，发现你的好恶。
- 确保你有充足的休息时间，并花一些时间独处。
- 练习活在当下倾听你周围的世界，激发你的直觉。
- 永远拥抱真实的自己，活在自己真实的生活中。
干杯!
